Cieszę się, że tu jesteś!
Ten blog powstał z potrzeby dzielenia się wiedzą, doświadczeniem i codziennym wsparciem dla osób, które chcą zadbać o swoje zdrowie, odżywianie i dobre samopoczucie – w zgodzie ze sobą 💛
Będę poruszać tu tematy, które pojawiają się w mojej codziennej pracy z klientami – dotyczące:
– zdrowych nawyków i odżywiania w praktyce 🍽️
– kobiecego ciała – cyklu, hormonów, energii i odpoczynku
– życia w balansie: między pracą, rodziną, a sobą
– odżywiania w ciąży i laktacji 🤰
– małych kroków, które mają wielką moc
Zależy mi, żeby było tu autentycznie, przyjaźnie i bez presji.
Znajdziesz tu wsparcie, inspirację i konkretne wskazówki – ale też przestrzeń na refleksję i… chwilę oddechu.
Jeśli masz pytanie, temat który Cię interesuje lub po prostu chcesz się przywitać – napisz do mnie!
Ten blog tworzę także dla Ciebie 💌
Lilianna