Lilianna Olczyk
Dietoterapeuta, coach zdrowia i żywienia
Wspieram
w odzyskiwaniu zdrowia
przez jedzenie
i zmianę stylu życia
Program "Odzyskaj zdrowie"
Holistyczny program zmiany stylu życia oparty na dietoterapii i zdrowych nawykach.
Konsultacje 1:1
Indywidualna współpraca, w której analizujemy Twoje potrzeby i budujemy plan dopasowany do Ciebie.
Warsztaty firmowe
Spotkania edukacyjne dla zespołów, łączące wiedzę o odżywianiu z praktycznym wsparciem.
Poznajmy się
Jestem dietoterapeutką, coachem zdrowia i żywienia oraz studentką dietetyki.
Na co dzień pracuję w szpitalu jako inspektor ds. żywienia, a swoją wiedzę wykorzystuję, by wspierać ludzi w powrocie do zdrowia – poprzez mądre odżywianie, zmianę stylu życia i lepszą relację z ciałem.
Pracuję bez presji i sztywnych schematów – wierzę w indywidualne podejście, elastyczność i słuchanie potrzeb.
Pomagam w obszarach takich jak: insulinooporność, choroby jelit, zaburzenia hormonalne, autoimmunologia, trudności z wagą i jedzeniem.
Nie narzucam gotowych rozwiązań – razem szukamy tych, które będą działać dla Ciebie.
Różne potrzeby – różne rozwiązania
Zobacz, jak możemy współpracować
- Dieta
- Coaching
Konsultacje
1:1
Indywidualna praca nad Twoim zdrowiem, stylem życia i celami – z uwzględnieniem badań i nawyków.
- Program
- Dieta
- Coaching
Program
"Odzyskaj zdrowie"
Autorski program, który krok po kroku pomaga wrócić do równowagi – przez jedzenie, nawyki i świadome wybory.
- szkolenia
- zdrowie
Warszaty
firmowe
Edukacja zdrowotna i dietetyczna dla zespołów – angażująco, konkretnie i z efektem długofalowym.
Liczby, które mówią same za siebie
Od gabinetu po coaching – zdrowie to coś więcej niż dieta.
Zawsze dostosowanych do osoby, nie tylko do wyników badań.
Warsztaty dla firm, które chcą inwestować w zdrowie i efektywność swoich zespołów.
dlaczego ja?
zobacz co mnie wyróżnia
Bez względu na to, z czym przychodzisz – znajdziemy wspólnie drogę do zdrowia, która pasuje do Ciebie.
Zacznij od czegoś prostego
Pobierz bezpłatny
materiał
Mini przewodnik, który pomoże Ci zrobić pierwszy krok do zdrowszego życia. Chcesz poprawić samopoczucie, zrozumieć, co służy Twojemu ciału i w końcu poczuć się dobrze „w swojej skórze”?
Ten przewodnik to nie dieta – to wprowadzenie do świadomych, trwałych zmian w Twoim stylu życia.
- Proste kroki, które możesz wdrożyć od zaraz
- Bez presji – w zgodzie z Tobą i Twoim tempem
- Wiedza zebrana z lat doświadczeń – w przystępnej formie
Masz pytania? Zobacz, co pomoże Ci ruszyć dalej
Nie wiesz, od czego zacząć? Zastanawiasz się, jak wygląda współpraca, czy musisz liczyć kalorie albo czy dieta to jedyne rozwiązanie?
Tutaj znajdziesz odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania – krótko i konkretnie.
Rozmawiamy o Twoich potrzebach, stylu życia i wyzwaniach. Bez oceniania – chcę najpierw dobrze Cię poznać, żeby zaproponować adekwatne wsparcie.
Tak. Wspieram osoby z diagnozą – np. w insulinooporności, niedoborach, SIBO – w oparciu o zalecenia lekarza i aktualną sytuację zdrowotną.
Tak. Pracuję z osobami mającymi różne wyzwania zdrowotne. Pomagam zrozumieć potrzeby organizmu i wspieram dietą oraz zmianą nawyków.
Oczywiście. Właśnie dlatego często zaczynamy od pracy nad motywacją, poczuciem sprawczości i małymi, realnymi krokami.
Tak – wspieram kobiety w ciąży i w okresie karmienia. Pomagam dobrać sposób żywienia bezpieczny i wspierający zdrowie mamy i dziecka.
To bardzo częste. Od tego właśnie jestem – razem wybierzemy najlepszy pierwszy krok dopasowany do Ciebie.
Coaching to więcej niż jadłospis – to praca nad zmianą stylu życia, motywacją, relacją z jedzeniem i zdrowiem. Opiera się na współpracy, nie narzucaniu.
Zapisz się, jeśli chcesz żyć zdrowiej – na swój sposób
Co tydzień krótki e-mail ode mnie: proste wskazówki, zdrowe nawyki i odrobina motywacji.